病院に行くほどではない……忙しいからとりあえず……と、ひざ関節のサポートのためにサプリメントを常用している方は非常に多くいらっしゃいます。将来を考えたときに、今のうちからサプリメントに頼ることは良い選択になるでしょう。関節サプリメントの多くは、軟骨成分を補うことに目的として研究・開発されています。

そもそも加齢が関係しているとされる、ひざの違和感の原因は軟骨のすり減りです。関節にあり向き合う2つの骨の表面をおおって、衝撃を吸収してくれるクッションの役割をしている軟骨ですが、歳を重ねることによってその成分が減少して、違和感を覚えやすくなっていきます。80%が水分でできている軟骨は、グルコサミンやコンドロイチンのが集まってできるプロテオグリカンという成分が3～5%含まれて水分を繋いでいます。グルコサミン・コンドロイチンの他にも、コラーゲン・ヒアルロン酸・プロテオグリカンのサプリメントがありますが、加齢で減少してしまった軟骨の成分をサポートすることを目的としています。国内外でも十分調査は進んでいて、「ひざの違和感が改善された」というデータがあります。しっかりとしたデータがあり、信頼できるメーカーのサプリメントを選ぶようにしましょう。